Angebote / Zeiten
Fitness

BOP   (Bauch - Oberschenkel - Po)
Durch gezieltes Training dieser Problemzonen kommt es zur Formveränderung des Muskelreliefs. An diesen Zonen findet sich oft ein Defizit, welches durch fachliche Anleitung behoben werden kann.
Krafttraining
In unserem Kraftraum stehen Ihnen Synchrontrainingsgeräte der Firma "Schnell" zur Verfügung. Durch diese ist eine optimale Anpassung an ihre Kraftleistungskurve möglich, so dass Sie schnell Ihr gewünschtes Trainingsziel erreichen.
Fit-Mix
Fit-Mix ist ein Fitness-Training mit viel Abwechslung. Herz-Kreislauftraining sowie Muskelaufbau und Körperkorrektur sind in dieser Methode vereint.
Wöchentlich wechselt der Stundeninhalt; deshalb kommt es zu einer gesunden Mischung aus: Aerobic, Step-Aerobic, BOP, Wirbelsäulengymnastik, Stretching, Training mit Kleinhanteln sowie Tubes (Gummibändern), etc.
Dieses Training ist besonders auch für Trainingseinsteiger (Männer/ Frauen) geeignet.
[Karate|Kinder-Karate|Aerobic|Fitness|Shiatsu|Sauna|Stundenplan]
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